Vai ir nācies dzirdēt  par tautā tā saukto “Mīlestības hormonu? Iepazīsimies ar  tā nozīmi un funkcijām nedaudz dziļāk-

Oksitocīns ir smadzeņu daļas hipotalāma hormons, kas vislabāk pazīstams ar savām funkcijām dzemdībās, laktācijas nodrošināšanā un sociālās saiknes veidošanā, tomēr tam ir arī citas, mazāk zināmas fizioloģiskas lomas-tostarp sirds un asinsvadu sistēmā, kur tas pazemina asinsspiedienu, kā arī sniedz pretiekaisuma un antioksidanta ietekmi (Wasserman, et.al., 2022).

Oksitocīns bija pirmais peptīdu hormons, kas tika bioķīmiski aprakstīts un sintezēts medikamentu veidā. Šī salīdzinoši vienkāršā molekula tiek aprakstīta kā  "vislabāk izprastais neiropeptīds", kā arī pierādījumos tiek plaši aprakstītas Oksitocīna daudzveidīgās funkcijas un ieguvumi veselībai. Oksitocīns un tam  līdzīgās molekulas tiek plaši izmantotas kā mūsdienu medicīnas neatņemama sastāvdaļa, kas spēj ietekmēt dažādu slimību norisi (Carter C.S. 2020).

Apzinoties Oksitocīna pierādīto pozitīvo ietekmi uz organismu, noteikti rodas jautājums:”Kā šī hormona produkciju vairot ikdienā?”- Oksitocīna produkcija ķermenī notiek relaksētā stāvoklī, kad ķermenis un nervu sistēma nevelta enerģiju “cīnies vai bēdz” refleksu nodrošināšanai, piemēroti apstākļi un aktivitātes, kas palīdzēs Oksitocīna produkcijai, ir, piemēram:

  • Izvairīšanās no ilgstošas atrašanās spilgtā gaismā/ skaļā vidē
  • Patīkamas nodarbes (komforta filma/ ēdiens/ mūzika)
  • Ķermeniska tuvība (apskāvieni, skūpsti, glāsti)
  • Piemērotas slodzes fiziskās aktivitātes
  • Maņu aktivizēšana (masāža, aromaterapija, relaksējošas mūzikas skaņas)

 

Nododies Femina-S komandas rūpīgajās rokās un izbaudi, kā laimes hormona Oksitocīna pavadīta labsajūta ieskauj Tavu ķermeni un prātu, izvēloties kādu tīkamu piedāvājumu no plašā klāsta!

 

Ar piedāvājumu iepazīsties šeit:

https://event.femina.lv/



Wasserman A.H., Huang A.R., Lewis-Israeli Y. R., et.al. 2022. Oxytocin promotes epicardial cell activation and heart regeneration after cardiac injury. Front. Cell Dev. Biol. Iegūts no: https://doi.org/10.3389/fcell.2022.985298 [Skat.15.12.2025.]

 

Carter C.S.  Kenkel W.M.  MacLean E.L. et.al., 2020. Is Oxytocin “Nature’s Medicine”?

Pharmacological Reviews. 72 (4), 829-861. Iegūts no: https://doi.org/10.1124/pr.120.019398 [Skat. 15.12.2025.]