Balstītas uz klientu pierādītu un atzītu kompleksu programmu, kas izstrādāta un pilnveidota jau kopš 2008. gada.
Karīna strādā ar topošām māmiņām sagatavojot tās fiziski un emocionāli dzemdībām, kā arī palīdzot tiem maigi un mērķtiecīgi atgūt pēcdzemdību ķermeņa vitalitāti pēc bērniņa dzimšanas.
Tonus & Stretch nodarbības topošajām māmiņām
Sagatavo savu ķermeni dzemdībām kopā ar vecmāti Karīnu Karalkinu.
Klientu pierādītu un atzītu kompleksu programmu, kas izstrādāta un pilnveidota kopš 2008. gada.
Šis īpašais vingrojumu komplekss:
- stiprina muguras, kāju un vēdera muskulatūru, kas palīdz vieglākām dzemdībām,
- uzlabo lokanību, asinsriti un pašsajūtu,
- ietver elpošanas vingrinājumus, kas bagātina organismu ar skābekli un palīdz relaksēties.
Programmu iespējams apmeklēt grupu nodarbībās vai individuāli, un vēl labākam rezultātam ieteicams vingrot arī patstāvīgi mājās.
Tonus & Stretch nodarbības jaunajām māmiņām
Atgūsti spēku un formu pēc dzemdībām kopā ar vecmāti Karīnu Karalkinu.
Nodarbības paredzētas māmiņām ar bērniem līdz 6–8 mēnešu vecumam. (var ņemt līdzi bērniņu)
Programma palīdz:
- mērķtiecīgi atjaunot muskuļu spēku un auguma tvirtumu,
- stiprināt vēdera un iegurņa pamatnes muskulatūru,
- uzlabot stāju, lokanību un vitalitāti.
Šī ir klientu atzīta un praksē pārbaudīta metode, kas sniedz iespēju izvēlēties grupu nodarbības vai individuālu pieeju, kā arī turpināt vingrinājumus mājās.
Pilnvērtīga Vecmātes vitalitātes programma
Papildus nodarbībām tiek piedāvāts individuāls mentorings un somatiskas procedūras, kas palīdz sievietei atjaunot spēku, līdzsvaru un labsajūtu visos dzīves posmos.
Piesakies un esi vesela!
Adrese Tērbatas iela 73
