Grūtniecības iznākumu un bērna veselību būtiski ietekmē vecāku veselība vēl pirms ieņemšanas, kā arī ieradumi pirmajās grūtniecības nedēļās. Pētījumi rāda, ka nozīme ir gan uzturam, svaram, fiziskajām aktivitātēm, smēķēšanai, alkoholam, gan psihiskajai veselībai un vides ietekmēm sievietēm un vīriešiem.
ielūdzam Jūs uz 20. maijā bezmaksas veselības mācību stundu kopā ar vecmāti Karīnu
Mūsdienu pētījumi nepārprotami rāda: bērna veselības pamati tiek likti jau ilgi pirms brīža, kad topošā mamma uzzina par grūtniecību.
Gan sievietes, gan vīrieša veselība, dzīvesveids un vide ietekmē gan ieņemšanas iespējas, gan grūtniecības norisi, gan bērna attīstību.
Svarīgākie faktori, kas pierādīti ietekmē grūtniecības iznākumu:
-
Uzturs un mikroelementu līdzsvars
-
Svars un vielmaiņas veselība
-
Regulāras fiziskās aktivitātes
-
Smēķēšana un alkohola lietošana
-
Stress, miegs un psihiskā veselība
-
Vides ietekmes (ķīmiskās vielas, piesārņojums, darba vide)
Šie faktori ir nozīmīgi abiem partneriem, jo bērna veselību nosaka gan olšūnas, gan spermatozoīda kvalitāte, kā arī agrīnie bioloģiskie procesi, kas notiek pirmajās grūtniecības nedēļās.
Aicinājums pievienoties lekcijai
Ja vēlies saprast, kā praktiski uzlabot veselību pirms grūtniecības un tās sākumposmā, kādi ieradumi ir visbūtiskākie un kā tos ieviest ikdienā, pievienojies mūsu lekcijai. Tā ir iespēja iegūt zinātnē balstītu, saprotamu un praktisku informāciju, kas palīdzēs radīt labāko iespējamo startu topošajam bērnam.
Pieteikties:
PIETEIKTIES!
Vecmāte Karīna
